بهترین روشهای ترک خود ارضایی
- سعى كنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه كنید و شبهاى به خصوص غذایى سبك میل كنید.
2- هرگز شكم خود را بیش از حد معمول پر نكنید بلكه تا چند لقمه دیگر كه جاى دارید دست بكشید.
3- از پوشیدن لباسهاى تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر اینچنینى) اجتناب ورزید.
4- هرگز فكر گناه را به ذهن خود راه ندهید و از تصور و تخیل امور جنسى و شهوانى سخت پرهیز كنید.
5- از خواندن، شنیدن، نگاه كردن به امور و تصاویر شهوتآفرین دورى كنید.
6- از خوردن مواد غذایى محرك مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخممرغ و غذاهاى چرب اجتناب و یا به حداقل اكتفا نمایید.
7- از نگاه كردن و دستورزى به اندام جنسى خود پرهیز كنید.
8- هرگز به رو نخوابید.
...
نوشته شده در تاریخ 15 مهر 90 | توسط:
ARSHIA PESARAK | طبقه بندی:
خود ارضایی، |
نظرات()